Tips Berbuka Puasa di Mobil yang Belum Banyak Orang Tahu!

  News /   04 Maret 2025

Terjebak macet saat adzan Maghrib berkumandang sering kali tak terhindarkan, terutama di kota-kota besar. Namun, dengan persiapan yang tepat, Anda tetap bisa menjalani buka puasa dengan nyaman dan sehat, meskipun masih berada di dalam mobil.

Berikut adalah 5 tips buka puasa di mobil selama bulan Ramadhan yang bisa membantu Anda tetap nyaman dan khusyuk saat berbuka di perjalanan.

1. Bawa Bekal Makanan dan Minuman untuk Berbuka

Ketika sedang dalam perjalanan, pastikan Anda telah menyiapkan bekal makanan dan minuman untuk berbuka puasa. Pilihlah makanan yang praktis, sehat, dan mudah dikonsumsi, seperti:

• Kurma sebagai sumber energi cepat yang dianjurkan dalam sunnah Nabi.
• Air putih untuk menghindari dehidrasi setelah seharian berpuasa.
• Roti gandum atau biskuit sehat sebagai sumber karbohidrat yang mudah dikonsumsi.
• Buah segar seperti pisang atau apel yang kaya serat dan vitamin.

Hindari makanan yang berminyak atau terlalu manis karena bisa menyebabkan rasa tidak nyaman di perut. Dengan menyiapkan bekal sendiri, Anda bisa berbuka dengan lebih tenang tanpa harus mencari makanan di tempat yang belum tentu higienis.

2. Cari Informasi Kapan Waktunya Berbuka

Saat berada di perjalanan, penting untuk mengetahui waktu berbuka puasa dengan akurat. Anda bisa menggunakan beberapa cara berikut:

• Mengunduh aplikasi jadwal sholat di ponsel yang menyediakan waktu berbuka sesuai lokasi Anda.
• Mendengarkan radio yang sering menyiarkan adzan Maghrib secara real-time.
• Mengatur alarm atau pengingat di ponsel agar tidak terlewat waktu berbuka.

Dengan mengetahui waktu berbuka secara pasti, Anda bisa lebih tenang dan mempersiapkan diri dengan baik saat memasuki waktu Maghrib.

3. Saat Berbuka, Dahulukan yang Sederhana

Jika masih berada di jalan ketika adzan berkumandang, utamakan berbuka dengan makanan sederhana sebelum makan besar. Mengonsumsi makanan ringan terlebih dahulu dapat membantu tubuh menyesuaikan diri setelah berpuasa.

Berikut langkah-langkah berbuka yang disarankan:

1. Minum air putih terlebih dahulu untuk menghidrasi tubuh.
2. Makan kurma atau makanan ringan sehat untuk mengembalikan energi.
3. Hindari langsung makan makanan berat karena bisa menyebabkan kantuk dan gangguan pencernaan saat berkendara.

Setelah sampai di tempat tujuan, barulah Anda bisa menikmati makanan utama dengan lebih nyaman dan tenang.

4. Setelah Berbuka, Jangan Lupa Kebersihan Kabin

Setelah berbuka di dalam mobil, jangan lupa untuk menjaga kebersihan kabin agar tetap nyaman. Beberapa hal yang bisa dilakukan adalah:

• Gunakan tempat sampah kecil di dalam mobil untuk membuang sisa makanan atau kemasan minuman.
• Lap tangan dengan tisu basah atau hand sanitizer agar tetap bersih sebelum melanjutkan perjalanan.
• Jangan meninggalkan sisa makanan di dalam mobil, karena bisa menyebabkan bau tidak sedap.

Menjaga kebersihan kendaraan tidak hanya membuat perjalanan lebih nyaman tetapi juga mencegah timbulnya bakteri dan bau tidak enak di dalam mobil.

Baca juga: Ternyata Ini Rahasia Menjaga Stamina untuk Driver Online

5. Tetap Waspada dan Konsentrasi Saat Berkendara

Setelah berbuka, tubuh bisa terasa lebih rileks, tetapi jangan sampai mengurangi kewaspadaan saat mengemudi. Beberapa hal yang bisa dilakukan agar tetap fokus di jalan adalah:

• Hindari makan sambil mengemudi, sebaiknya berhenti sejenak untuk berbuka dengan aman.
• Atur posisi duduk dengan nyaman agar tubuh tidak cepat lelah setelah berbuka.
• Jangan langsung mengonsumsi makanan berat, karena bisa menyebabkan kantuk.
• Jika merasa sangat lelah, lebih baik menepi dan istirahat sejenak sebelum melanjutkan perjalanan.

Keselamatan adalah prioritas utama, jadi pastikan Anda tetap waspada meskipun sedang dalam kondisi kenyang setelah berbuka puasa.

Kesimpulan

Terjebak macet saat waktu berbuka bukanlah halangan untuk menjalankan ibadah puasa dengan baik. Dengan menyiapkan makanan dan minuman yang praktis, mengetahui waktu berbuka, serta menjaga kebersihan dan konsentrasi saat berkendara, Anda bisa tetap menjalani buka puasa dengan nyaman dan sehat.

Semoga 5 tips buka puasa di mobil selama bulan Ramadhan ini bermanfaat dan membantu Anda tetap fit serta aman selama perjalanan. Selamat menjalankan ibadah puasa dan tetap prioritaskan keselamatan di jalan!

Source: https://hondabintangsolo.co.id/5-tips-buka-puasa-di-mobil/